Как развить у себя память и внимательность? Какие упражнения нужно выполнять?

Наш ответ - умный фитнес. 18 декабря команда волонтеров вместе с нашим партнером Академией баланса вновь посетили детей в детском доме. На этот раз их ждала очень плотная программа: ребята размялись, выполнили различные упражнения - активная йога, стойка на балансировочной подушке. По словам тренера Александра Синипалова, такие упражнения отлично тренируют мышцы и связки голеностопа, а ведь это особенно актуально в зимний сезон как профилактика травм. После разминки ребята разбились на 2 команды (капитаны сами набрали игроков) и поборолись за первое место в эстафетах.

Cоревнования по Дартсу на балансировочных платформах - динамичная и веселая игра, способствуют развитию вниманию и концентрации, тренирует устный счёт, ведь нужно быстро посчитать свои очки и сообщить судье. А от игры на платформах - эффект увеличивается в разы!

День завершился чаепитием со сладким столом и мастерклассом по приготовлению компота от волонтера Ирины Шаманиной. Пожалуй, это был один из самых насыщенных дней.

#ПолюбиЖизнь и формируй баланс
#ФондПрезидентскихГрантов